بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوره سیب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون قند افزوده، پالپ یا میوه های مخلوط، دمای اتاق
56
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱۲ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۹٫۹ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۳ mg 0%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۴٫۲ mg 1%
- فسفر ۹٫۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۱٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۶ g | ۵٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 85 | ۱٫۷ g | ۱۷ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 113 | ۲٫۳ g | ۲۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 141 | ۲٫۸ g | ۲۹ g | ۰٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوره سیب
در 100 g (۱۰۰ g) پوره سیب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوره سیب دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g پوره سیب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوره سیب دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوره سیب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوره سیب دارای 85 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوره سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوره سیب دارای 113 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوره سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوره سیب دارای 141 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13187 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
