بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب کانادا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت بدون پوست، خام
51
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳٫۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳٫۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۳٫۸ mg 1%
- فسفر ۸٫۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۰۵ µg 0%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۲ g | ۵٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۰٫۶ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۰٫۸ g | ۲۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۱ g | ۲۹ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سیب کانادا
در 100 g (۱۰۰ g) سیب کانادا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب کانادا دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سیب کانادا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب کانادا دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب کانادا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب کانادا دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب کانادا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب کانادا دارای 102 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب کانادا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب کانادا دارای 128 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13085 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
