بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت فقمه حلقوی رسیده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی
167
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۵۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۵ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۴٫۵ µg 188%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱۸ mg 100%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۳۵ mg 19%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۲۶ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۱۳ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۳۹ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۶۵ g | ۰ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت فقمه حلقوی رسیده
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت فقمه حلقوی رسیده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت فقمه حلقوی رسیده دارای 167 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت فقمه حلقوی رسیده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت فقمه حلقوی رسیده دارای 84 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت فقمه حلقوی رسیده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت فقمه حلقوی رسیده دارای 251 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت فقمه حلقوی رسیده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت فقمه حلقوی رسیده دارای 334 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت فقمه حلقوی رسیده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت فقمه حلقوی رسیده دارای 418 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5784 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
