بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی توت آسای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوشیدنی‌ها، غنی شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۸۵ µg 54%
- ویتامین C ۴۲٫۱ mg 47%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۱٫۱ mg 74%
- ویتامین K ۱۶٫۷ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۹٫۱ mg 57%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۳ mg 67%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 65%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۳٫۴ µg 142%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۱٫۷ mg 72%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 62 | ۰٫۸ g | ۱۲ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۶۶ g | 165 | ۲٫۲ g | ۳۱ g | ۲٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۳۲ g | 330 | ۴٫۴ g | ۶۲ g | ۴٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۳۳ g | 82 | ۱٫۱ g | ۱۶ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۹۸ g | 495 | ۶٫۶ g | ۹۳ g | ۶٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۶۴ g | 660 | ۸٫۸ g | ۱۲۴ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۰٫۴ g | ۵٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 93 | ۱٫۲ g | ۱۷ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 124 | ۱٫۷ g | ۲۳ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 155 | ۲٫۱ g | ۲۹ g | ۲٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی توت آسای
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی توت آسای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی توت آسای دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۶ g) نوشیدنی توت آسای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۶ g) نوشیدنی توت آسای دارای 165 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۳۲ g) نوشیدنی توت آسای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۳۲ g) نوشیدنی توت آسای دارای 330 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۳ g) نوشیدنی توت آسای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۳ g) نوشیدنی توت آسای دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۹۸ g) نوشیدنی توت آسای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۹۸ g) نوشیدنی توت آسای دارای 495 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۶۴ g) نوشیدنی توت آسای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۶۴ g) نوشیدنی توت آسای دارای 660 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی توت آسای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی توت آسای دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی توت آسای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی توت آسای دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173175 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
