بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ابوت انشور پلاس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده برای نوشیدن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۸٫۳ g —
- سدیم ۹۵ mg 4%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۹ µg 17%
- ویتامین C ۱۱٫۹ mg 13%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۹ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
- کولین ۳۲٫۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۹ mg 6%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۵۲ mg 22%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۵٫۲ g | ۲۰ g | ۴٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 355 | ۱۳ g | ۵۰ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 711 | ۲۶ g | ۱۰۰ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 178 | ۶٫۵ g | ۲۵ g | ۵٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 1066 | ۳۹ g | ۱۵۰ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1421 | ۵۲ g | ۲۰۰ g | ۴۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۲٫۶ g | ۹٫۹ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۷٫۷ g | ۳۰ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۱۰ g | ۴۰ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 353 | ۱۳ g | ۵۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ابوت انشور پلاس
در 100 g (۱۰۰ g) ابوت انشور پلاس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ابوت انشور پلاس دارای 141 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) ابوت انشور پلاس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) ابوت انشور پلاس دارای 355 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) ابوت انشور پلاس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) ابوت انشور پلاس دارای 711 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) ابوت انشور پلاس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) ابوت انشور پلاس دارای 178 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) ابوت انشور پلاس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) ابوت انشور پلاس دارای 1066 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) ابوت انشور پلاس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) ابوت انشور پلاس دارای 1421 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۲۰۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۵۰ g ابوت انشور پلاس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ابوت انشور پلاس دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ابوت انشور پلاس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ابوت انشور پلاس دارای 212 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167727 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
