जानें आपकी थाली में क्या है
दही या किण्वित दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सुगंधित, 0% वसा, मीठे के साथ
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स7.7 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 7.7 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 57.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.3 µg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 135 mg 10%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- आयोडीन 15.1 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5.1 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.5 g | 3.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 82 | 7.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 109 | 10 g | 16 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 136 | 13 g | 19 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- क्wark या डेयरी उत्पादस्वादयुक्त, 0% वसा, स्वीटनर के साथ, शर्करा के साथ, विटामिन डी से संवर्धित54 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Iogurte magro aromatizado açucarado69 kcal / 100 g
दही या किण्वित दूध के बारे में सवाल
दही या किण्वित दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही या किण्वित दूध की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
दही या किण्वित दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही या किण्वित दूध की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
दही या किण्वित दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही या किण्वित दूध की 150 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
दही या किण्वित दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही या किण्वित दूध की 200 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
दही या किण्वित दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही या किण्वित दूध की 250 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19559 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
