जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 234 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 7.2 g 26%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9.7 g | 41 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 61 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 82 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 24 g | 102 g | 4.8 g |
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड के बारे में सवाल
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 200 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं और राई की ब्रेड की 250 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
