जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, तैयार नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 423 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 49 g —
- सोडियम 665 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 91 µg 23%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
- कोलीन 3.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 77 mg 6%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 277 mg 22%
- पोटैशियम 72 mg 2%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 3.9 g | 80 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 5.9 g | 120 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 7.8 g | 160 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 9.8 g | 201 g | 24 g |
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण के बारे में सवाल
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 100 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 50 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 150 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 200 g में 846 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसे केक का मिश्रण की 250 g में 1058 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 201 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3788 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
