सफेद ऑयस्टर मशरूम

सफेद ऑयस्टर मशरूम की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सफेद ऑयस्टर मशरूम की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

सफेद ऑयस्टर मशरूम की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

सफेद ऑयस्टर मशरूम की 200 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

सफेद ऑयस्टर मशरूम की 250 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।