गेहूँ के दानों का सलाद

गेहूँ के दानों का सलाद की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

गेहूँ के दानों का सलाद की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

गेहूँ के दानों का सलाद की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

गेहूँ के दानों का सलाद की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

गेहूँ के दानों का सलाद की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।