जानें आपकी थाली में क्या है
वालरस का यकृत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, कच्चा
125
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स3.5 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 3 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- कोलेस्ट्रॉल 354 mg 118%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4283 µg 476%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.5 mg 195%
- नायसिन (B3) 13.4 mg 84%
- विटामिन B6 0.93 mg 55%
- फ़ोलेट (B9) 925 µg 231%
खनिज
- आयरन 14.4 mg 80%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 3.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 5.3 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 8.8 g | 7.5 g |
वालरस का यकृत के बारे में सवाल
वालरस का यकृत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का यकृत की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
वालरस का यकृत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का यकृत की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
वालरस का यकृत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का यकृत की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
वालरस का यकृत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का यकृत की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
वालरस का यकृत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का यकृत की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5903 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
