जानें आपकी थाली में क्या है
सब्ज़ियों का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
64
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स3.1 g
वसा4.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 64 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 4.9 g 6%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1.1 g | 3.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.6 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1.7 g | 4.6 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.2 g | 6.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 2.8 g | 7.6 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्ज़ियों का सलाद के बारे में सवाल
सब्ज़ियों का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 100 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 150 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 200 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 250 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0407B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर