पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 95 kcal —
  • प्रोटीन 1.6 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
  • वसा 7.8 g 10%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 2.2 g 8%
  • शर्करा 2.4 g —

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g951.6 g3.4 g7.8 g
50 g50 g480.8 g1.7 g3.9 g
150 g150 g1432.5 g5.1 g12 g
200 g200 g1903.3 g6.8 g16 g
250 g250 g2384.1 g8.5 g19 g

सब्ज़ियों का सलाद के बारे में सवाल

सब्ज़ियों का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्ज़ियों का सलाद की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

सब्ज़ियों का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्ज़ियों का सलाद की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

सब्ज़ियों का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्ज़ियों का सलाद की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

सब्ज़ियों का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्ज़ियों का सलाद की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

सब्ज़ियों का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सब्ज़ियों का सलाद की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: BLS (Germany) X191402 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर