जानें आपकी थाली में क्या है
सब्ज़ियों का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकी हुई, सिरके के अचार में
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.6 g
कार्ब्स3.4 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.6 g | 3.4 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.8 g | 1.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.5 g | 5.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.3 g | 6.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4.1 g | 8.5 g | 19 g |
सब्ज़ियों का सलाद के बारे में सवाल
सब्ज़ियों का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का सलाद की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X191402 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर