जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठी चटनी में, ब्रिटिश प्रकार, घर का बना
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स7.3 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 9 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 221 µg 25%
- विटामिन C 9 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.83 mg 5%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 18 g | 5.3 g |
सब्जी करी के बारे में सवाल
सब्जी करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी करी की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
सब्जी करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी करी की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
सब्जी करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी करी की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
सब्जी करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी करी की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
सब्जी करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी करी की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-790 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
