जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का सीना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
203
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 203 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 71 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 172 mg 14%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 2.8 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.8 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 44 g | 0 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का सीना के बारे में सवाल
बछड़े का सीना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का सीना की 100 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बछड़े का सीना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का सीना की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
बछड़े का सीना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का सीना की 150 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
बछड़े का सीना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का सीना की 200 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
बछड़े का सीना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का सीना की 250 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6540 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
