जानें आपकी थाली में क्या है
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लूटेन मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 248 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 508 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 7.3 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 345 mg 28%
- पोटैशियम 121 mg 3%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.89 mg 39%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 3 g | 41 g | 8.2 g |
| 1 मात्रा | 47 g | 117 | 1.4 g | 19 g | 3.9 g |
| 2 मात्राएँ | 94 g | 233 | 2.8 g | 38 g | 7.7 g |
| ½ मात्रा | 23.5 g | 58 | 0.7 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 141 g | 350 | 4.2 g | 57 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 188 g | 466 | 5.6 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.5 g | 20 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 4.5 g | 61 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 6 g | 81 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 7.5 g | 101 g | 21 g |
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स के बारे में सवाल
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 100 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 1 मात्रा (47 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 1 मात्रा (47 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 2 मात्राएँ (94 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 2 मात्राएँ (94 g) में 233 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की ½ मात्रा (23.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की ½ मात्रा (23.5 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 3 मात्राएँ (141 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 3 मात्राएँ (141 g) में 350 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 4 मात्राएँ (188 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 4 मात्राएँ (188 g) में 466 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैन के टोटली ऑरिजिनल वाफल्स की 150 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168011 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
