जानें आपकी थाली में क्या है
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लूटेन मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 6.4 g 8%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 707 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 82 mg 6%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 44 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8 g | 52 g | 6.4 g |
| 1 मात्रा | 36 g | 112 | 2.9 g | 19 g | 2.3 g |
| 2 मात्राएँ | 72 g | 223 | 5.8 g | 37 g | 4.6 g |
| ½ मात्रा | 18 g | 56 | 1.4 g | 9.3 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 108 g | 335 | 8.6 g | 56 g | 6.9 g |
| 4 मात्राएँ | 144 g | 446 | 12 g | 74 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 26 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 77 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 103 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 129 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल के बारे में सवाल
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 1 मात्रा (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 1 मात्रा (36 g) में 112 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 2 मात्राएँ (72 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 2 मात्राएँ (72 g) में 223 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की ½ मात्रा (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की ½ मात्रा (18 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 3 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 3 मात्राएँ (108 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 4 मात्राएँ (144 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 4 मात्राएँ (144 g) में 446 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Udi's क्लासिक फ़्रेंच डिनर रोल की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
