जानें आपकी थाली में क्या है
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 14%
- वसा 8.2 g 11%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 544 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 0.89 mg 5%
- मैग्नीशियम 42 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.67 mg 29%
- सेलेनियम 9.2 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.7 g | 37 g | 8.2 g |
| 1 मात्रा | 69 g | 177 | 3.9 g | 26 g | 5.7 g |
| 2 मात्राएँ | 138 g | 355 | 7.8 g | 52 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 34.5 g | 89 | 1.9 g | 13 g | 2.8 g |
| 3 मात्राएँ | 207 g | 532 | 12 g | 77 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 276 g | 709 | 16 g | 103 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2.8 g | 19 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 8.5 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 75 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 14 g | 93 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल के बारे में सवाल
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 1 मात्रा (69 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 1 मात्रा (69 g) में 177 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 2 मात्राएँ (138 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 2 मात्राएँ (138 g) में 355 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की ½ मात्रा (34.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की ½ मात्रा (34.5 g) में 89 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 3 मात्राएँ (207 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 3 मात्राएँ (207 g) में 532 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 4 मात्राएँ (276 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 4 मात्राएँ (276 g) में 709 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Andrea's ग्लूटेन मुक्त सॉफ्ट डिनर रोल की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167590 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
