जानें आपकी थाली में क्या है

शलगम के पत्ते

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डिब्बंद, ठोस और तरल

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.4 g

कार्ब्स0.7 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	14	1.4 g	0.7 g	0.3 g
50 g	50 g	7	0.7 g	0.4 g	0.2 g
150 g	150 g	21	2 g	1.1 g	0.5 g
200 g	200 g	28	2.7 g	1.4 g	0.6 g
250 g	250 g	35	3.4 g	1.8 g	0.8 g

शलगम के पत्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शलगम के पत्ते की 100 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शलगम के पत्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शलगम के पत्ते की 50 g में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शलगम के पत्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शलगम के पत्ते की 150 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

शलगम के पत्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शलगम के पत्ते की 200 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

शलगम के पत्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शलगम के पत्ते की 250 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2265 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर