जानें आपकी थाली में क्या है
Tongue, beef & sheep, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 211 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 6.4 g 32%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1050 mg 46%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 5 µg 208%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 2.5 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 97 mg 2%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 32 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 40 g | 0 g | 41 g |
Tongue, beef & sheep, canned के बारे में सवाल
Tongue, beef & sheep, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, beef & sheep, canned की 100 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Tongue, beef & sheep, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, beef & sheep, canned की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Tongue, beef & sheep, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, beef & sheep, canned की 150 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Tongue, beef & sheep, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, beef & sheep, canned की 200 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Tongue, beef & sheep, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tongue, beef & sheep, canned की 250 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M53 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर