जानें आपकी थाली में क्या है

टमाटर टार्ट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैक

225
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स23 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 225 kcal —
  • प्रोटीन 6 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 23 g 9%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 6.7 g 34%
  • फ़ाइबर 1.7 g 6%
  • शर्करा 4.8 g —
  • सोडियम 318 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 127 µg 14%
  • विटामिन C 5.2 mg 6%
  • विटामिन K 3.6 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 40.9 µg 10%
  • विटामिन B12 0.07 µg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 21 mg 2%
  • आयरन 0.77 mg 4%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 64 mg 5%
  • पोटैशियम 280 mg 6%
  • ज़िंक 0.28 mg 3%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.33 mg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2256 g23 g12 g
50 g50 g1133 g12 g5.8 g
150 g150 g3389 g35 g17 g
200 g200 g45012 g47 g23 g
250 g250 g56315 g59 g29 g

टमाटर टार्ट के बारे में सवाल

टमाटर टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर टार्ट की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

टमाटर टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर टार्ट की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

टमाटर टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर टार्ट की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

टमाटर टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर टार्ट की 200 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

टमाटर टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर टार्ट की 250 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर