जानें आपकी थाली में क्या है
Tomato, sun-dried, in oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
227
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स18 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 227 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 266 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64 µg 7%
- विटामिन C 102 mg 113%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 81 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 1565 mg 33%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.47 mg 53%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 5.1 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2.5 g | 8.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 7.6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 13 g | 44 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tomato, sun-dried, in oil के बारे में सवाल
Tomato, sun-dried, in oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, sun-dried, in oil की 100 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Tomato, sun-dried, in oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, sun-dried, in oil की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Tomato, sun-dried, in oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, sun-dried, in oil की 150 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Tomato, sun-dried, in oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, sun-dried, in oil की 200 g में 454 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Tomato, sun-dried, in oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, sun-dried, in oil की 250 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30444 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर