जानें आपकी थाली में क्या है
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 315 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 417 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.29 µg 1%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 32%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 98 µg 25%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
- कोलीन 91.9 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 3.3 mg 19%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 117 mg 9%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
- सेलेनियम 32.9 µg 60%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड के बारे में सवाल
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 200 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टॉस्टेड चल्ला अंडे की ब्रेड की 250 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3696 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
