जानें आपकी थाली में क्या है
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 28 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 54.5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 9 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 43.5 mg 3%
- आयरन 0.55 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.2 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.8 g | 6.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.4 g | 8.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3 g | 10 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां के बारे में सवाल
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारीक कटी या चौकोर कटी सब्जियां की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20265 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
