जानें आपकी थाली में क्या है
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 161 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 426 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 36.4 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 295 µg 33%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.99 mg 7%
- विटामिन K 12.7 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 13.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 44.6 mg 3%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 62.9 mg 5%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 7.1 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4.9 g | 22 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.5 g | 11 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 7.4 g | 33 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 9.8 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 12 g | 54 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial के बारे में सवाल
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 200 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial की 250 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32144 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
