जानें आपकी थाली में क्या है
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 460 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 58 g —
- सोडियम 317 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
- कोलीन 31.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 271 mg 21%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 68 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 251 mg 20%
- पोटैशियम 1033 mg 22%
- ज़िंक 0.96 mg 9%
- कॉपर 0.44 mg 48%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 19%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 5.3 g | 72 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 13 g | 60 | 0.7 g | 9.4 g | 2.1 g |
| 2 मात्राएँ | 26 g | 120 | 1.4 g | 19 g | 4.1 g |
| ½ मात्रा | 6.5 g | 30 | 0.3 g | 4.7 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 39 g | 179 | 2.1 g | 28 g | 6.2 g |
| 4 मात्राएँ | 52 g | 239 | 2.8 g | 38 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.6 g | 36 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 7.9 g | 108 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 11 g | 144 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 13 g | 180 g | 40 g |
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी के बारे में सवाल
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 100 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 1 मात्रा (13 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 1 मात्रा (13 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 2 मात्राएँ (26 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 2 मात्राएँ (26 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की ½ मात्रा (6.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की ½ मात्रा (6.5 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 3 मात्राएँ (39 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 3 मात्राएँ (39 g) में 179 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 4 मात्राएँ (52 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 4 मात्राएँ (52 g) में 239 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मोका इन्स्टेंट कॉफ़ी की 150 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174135 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
