जानें आपकी थाली में क्या है
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर, कृत्रिम स्वीटज़र के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 36 g 72%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 717 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2686 µg 298%
- विटामिन C 138 mg 153%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 16.9 mg 113%
- विटामिन K 120 µg 100%
- थायमिन (B1) 1.5 mg 125%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 25.6 mg 160%
- विटामिन B6 2 mg 118%
- फ़ोलेट (B9) 500 µg 125%
- विटामिन B12 3.1 µg 129%
- कोलीन 267 mg 49%
खनिज
- कैल्शियम 500 mg 38%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 410 mg 98%
- फ़ॉस्फ़ोरस 500 mg 40%
- पोटैशियम 1705 mg 36%
- ज़िंक 15.4 mg 140%
- कॉपर 2.6 mg 289%
- सेलेनियम 21.8 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 36 g | 39 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 20 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 54 g | 59 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 72 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 90 g | 98 g | 13 g |
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर के बारे में सवाल
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 200 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चीनी का चॉकलेट इंस्टेंट ब्रेकफास्ट पाउडर की 250 g में 895 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5558 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
