जानें आपकी थाली में क्या है
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 408 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 422 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 144 µg 16%
- विटामिन D 0.85 µg 4%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 54.6 mg 4%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 15.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 0.82 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 9.1 g | 41 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 14 g | 61 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 18 g | 81 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 23 g | 102 g | 57 g |
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री के बारे में सवाल
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 100 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 150 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 200 g में 816 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी की परत वाला शू पेस्ट्री की 250 g में 1020 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23467 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
