भरवां सफ़ेद मछली

भरवां सफ़ेद मछली की 100 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

भरवां सफ़ेद मछली की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

भरवां सफ़ेद मछली की 150 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

भरवां सफ़ेद मछली की 200 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

भरवां सफ़ेद मछली की 250 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।