जानें आपकी थाली में क्या है
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 5.5 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 71 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 331 µg 37%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 12.5 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.2 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 213 | 15 g | 0.2 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 427 | 30 g | 0.3 g | 33 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 107 | 7.4 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 640 | 45 g | 0.5 g | 50 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 853 | 59 g | 0.6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0.5 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ के बारे में सवाल
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 1 मात्रा (85 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 2 मात्राएँ (170 g) में 427 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की ½ मात्रा (42.5 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 3 मात्राएँ (255 g) में 640 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 4 मात्राएँ (340 g) में 853 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चा स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173640 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
