जानें आपकी थाली में क्या है
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, स्टू किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 214 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 67 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 107 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 182 µg 20%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.88 mg 18%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0.95 µg 40%
- कोलीन 67.2 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 21.4 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 182 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 364 | 42 g | 0 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 546 | 63 g | 0 g | 30 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 728 | 85 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ के बारे में सवाल
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 1 मात्रा (85 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 2 मात्राएँ (170 g) में 364 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की ½ मात्रा (42.5 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 3 मात्राएँ (255 g) में 546 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 4 मात्राएँ (340 g) में 728 kcal होती हैं, साथ ही 85 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ स्ट्यू चिकन मांस और त्वचा, पोट और गर्दन के साथ की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172399 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
