जानें आपकी थाली में क्या है
स्क्विड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बैटर में लिपटा, पहले से तला हुआ, वसा में तला हुआ
301
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स29 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 11 g | 29 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.4 g | 14 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 16 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 27 g | 72 g | 39 g |
स्क्विड के बारे में सवाल
स्क्विड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्विड की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्क्विड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्विड की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्क्विड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्विड की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्क्विड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्विड की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्क्विड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्विड की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 04.313 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
