जानें आपकी थाली में क्या है
Spring roll with minced meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 170 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 325 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 13.6 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.8 µg 1%
- विटामिन C 0.87 mg 1%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 10.5 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 4.4 µg 1%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 8.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 57.7 mg 5%
- पोटैशियम 111 mg 2%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
- आयोडीन 2.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5.9 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3 g | 5.9 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8.9 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 15 g | 30 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Spring roll with minced meat के बारे में सवाल
Spring roll with minced meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll with minced meat की 100 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Spring roll with minced meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll with minced meat की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Spring roll with minced meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll with minced meat की 150 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Spring roll with minced meat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll with minced meat की 200 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Spring roll with minced meat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll with minced meat की 250 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29240 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर