पालक के पत्तों का सलाद

पालक के पत्तों का सलाद की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

पालक के पत्तों का सलाद की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

पालक के पत्तों का सलाद की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

पालक के पत्तों का सलाद की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

पालक के पत्तों का सलाद की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।