जानें आपकी थाली में क्या है
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टब, गैर-हाइड्रोजनीकृत
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 710 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 80 g 102%
- संतृप्त वसा 19 g 95%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 734 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1500 µg 167%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 26 µg 130%
- विटामिन E 9 mg 60%
- विटामिन K 93 µg 78%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 0.6 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 30 mg 1%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 0.2 g | 1.3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 0.1 g | 0.6 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 0.2 g | 1.9 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 0.3 g | 2.6 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 0.4 g | 3.2 g | 199 g |
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन के बारे में सवाल
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 100 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 50 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 150 g में 1065 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 120 g वसा होती है।
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 200 g में 1420 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 159 g वसा होती है।
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन ऑयल मार्जरीन की 250 g में 1775 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 199 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7460 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
