जानें आपकी थाली में क्या है
Soy protein concentrate, 58% protein
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 355 kcal —
- प्रोटीन 58 g 116%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.72 mg 4%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 340 µg 85%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 363 mg 28%
- आयरन 10.8 mg 60%
- मैग्नीशियम 315 mg 75%
- फ़ॉस्फ़ोरस 839 mg 67%
- पोटैशियम 2202 mg 47%
- ज़िंक 4.4 mg 40%
- कॉपर 0.98 mg 108%
- मैंगनीज़ 4.2 mg 182%
- सेलेनियम 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 58 g | 26 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 29 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 87 g | 39 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 116 g | 51 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 145 g | 64 g | 1.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soy protein concentrate, 58% protein के बारे में सवाल
Soy protein concentrate, 58% protein की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy protein concentrate, 58% protein की 100 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Soy protein concentrate, 58% protein की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy protein concentrate, 58% protein की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Soy protein concentrate, 58% protein की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy protein concentrate, 58% protein की 150 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Soy protein concentrate, 58% protein की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy protein concentrate, 58% protein की 200 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 116 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Soy protein concentrate, 58% protein की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy protein concentrate, 58% protein की 250 g में 888 kcal होती हैं, साथ ही 145 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर