जानें आपकी थाली में क्या है
सोया चोकर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
274
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन35 g
कार्ब्स4.2 g
वसा2.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 35 g 69%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 2.9 g 4%
- फ़ाइबर 46 g 166%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 35 g | 4.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 17 g | 2.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 52 g | 6.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 69 g | 8.3 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 87 g | 10 g | 7.3 g |
सोया चोकर के बारे में सवाल
सोया चोकर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया चोकर की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
सोया चोकर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया चोकर की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सोया चोकर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया चोकर की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
सोया चोकर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया चोकर की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
सोया चोकर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया चोकर की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0282T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
