जानें आपकी थाली में क्या है
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 21 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 9.6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.9 µg 3%
- विटामिन C 3.9 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9.4 mg 1%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13.3 mg 1%
- पोटैशियम 111 mg 2%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.19 µg 0%
- आयोडीन 0.66 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.3 g | 4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.5 g | 6 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0.6 g | 8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0.8 g | 10 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber के बारे में सवाल
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 100 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 150 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 200 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber की 250 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34550 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
