जानें आपकी थाली में क्या है
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
श्रेणिबद्ध बार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 386 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 5.1 g 18%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 253 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 940 µg 104%
- विटामिन C 96.6 mg 107%
- विटामिन D 5.4 µg 27%
- विटामिन E 6 mg 40%
- विटामिन K 129 µg 108%
- थायमिन (B1) 1.7 mg 142%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.9 mg 146%
- नायसिन (B3) 21.2 mg 133%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 10.1 mg 202%
- विटामिन B6 2.1 mg 124%
- फ़ोलेट (B9) 430 µg 108%
- विटामिन B12 7.9 µg 329%
- कोलीन 40.6 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 668 mg 51%
- आयरन 5 mg 28%
- मैग्नीशियम 250 mg 60%
- फ़ॉस्फ़ोरस 673 mg 54%
- पोटैशियम 289 mg 6%
- ज़िंक 5.7 mg 52%
- कॉपर 0.28 mg 32%
- मैंगनीज़ 0.74 mg 32%
- सेलेनियम 46.7 µg 85%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 16 g | 55 g | 8.9 g |
| 1 मात्रा | 55 g | 212 | 8.9 g | 30 g | 4.9 g |
| 2 मात्राएँ | 110 g | 425 | 18 g | 61 g | 9.8 g |
| ½ मात्रा | 27.5 g | 106 | 4.5 g | 15 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 165 g | 637 | 27 g | 91 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 220 g | 849 | 36 g | 121 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8.1 g | 28 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 24 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 32 g | 110 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 41 g | 138 g | 22 g |
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली के बारे में सवाल
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 100 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 1 मात्रा (55 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 1 मात्रा (55 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 2 मात्राएँ (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 2 मात्राएँ (110 g) में 425 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की ½ मात्रा (27.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की ½ मात्रा (27.5 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 3 मात्राएँ (165 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 3 मात्राएँ (165 g) में 637 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 4 मात्राएँ (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 4 मात्राएँ (220 g) में 849 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्लिम-फास्ट ऑप्टिमा भोजन बार, मिल्क चॉकलेट और मूंफली की 150 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173139 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
