जानें आपकी थाली में क्या है
सिल्क वैनिला सोया दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सिल्क, परिवार आकार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 13 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 132 mg 10%
- आयरन 0.48 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.6 g | 13 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 227 g | 179 | 6 g | 30 g | 4 g |
| 2 मात्राएँ | 454 g | 359 | 12 g | 60 g | 8 g |
| ½ मात्रा | 113.5 g | 90 | 3 g | 15 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 681 g | 538 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 908 g | 717 | 24 g | 120 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4 g | 20 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.3 g | 27 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.6 g | 33 g | 4.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सिल्क वैनिला सोया दही के बारे में सवाल
सिल्क वैनिला सोया दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 1 मात्रा (227 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 1 मात्रा (227 g) में 179 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 2 मात्राएँ (454 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 2 मात्राएँ (454 g) में 359 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की ½ मात्रा (113.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की ½ मात्रा (113.5 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 3 मात्राएँ (681 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 3 मात्राएँ (681 g) में 538 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 4 मात्राएँ (908 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 4 मात्राएँ (908 g) में 717 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
