जानें आपकी थाली में क्या है
सिल्क वैनिला सोया दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सिल्क, एकल सेवा आकार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 12 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 17.6 mg 20%
खनिज
- कैल्शियम 176 mg 14%
- आयरन 0.85 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.9 g | 14 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 170 g | 150 | 5 g | 24 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 340 g | 299 | 10 g | 48 g | 6 g |
| ½ मात्रा | 85 g | 75 | 2.5 g | 12 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 510 g | 449 | 15 g | 72 g | 9 g |
| 4 मात्राएँ | 680 g | 598 | 20 g | 96 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.4 g | 21 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5.9 g | 28 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.4 g | 35 g | 4.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सिल्क वैनिला सोया दही के बारे में सवाल
सिल्क वैनिला सोया दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 1 मात्रा (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 1 मात्रा (170 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 2 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 2 मात्राएँ (340 g) में 299 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की ½ मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की ½ मात्रा (85 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 3 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 3 मात्राएँ (510 g) में 449 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 4 मात्राएँ (680 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 4 मात्राएँ (680 g) में 598 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सिल्क वैनिला सोया दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क वैनिला सोया दही की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175226 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
