जानें आपकी थाली में क्या है
भेड़ का पैर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
204
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 204 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 75 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 33%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- विटामिन B12 2.2 µg 92%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 295 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9.1 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
भेड़ का पैर के बारे में सवाल
भेड़ का पैर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का पैर की 100 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
भेड़ का पैर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का पैर की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
भेड़ का पैर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का पैर की 150 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
भेड़ का पैर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का पैर की 200 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
भेड़ का पैर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का पैर की 250 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 21004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
