जानें आपकी थाली में क्या है

सवॉय गोभी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकाला हुआ, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.8 g

कार्ब्स2.6 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	24	1.8 g	2.6 g	0.1 g
50 g	50 g	12	0.9 g	1.3 g	0 g
150 g	150 g	36	2.7 g	3.9 g	0.1 g
200 g	200 g	48	3.6 g	5.2 g	0.2 g
250 g	250 g	60	4.5 g	6.5 g	0.2 g

सवॉय गोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सवॉय गोभी की 100 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

सवॉय गोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सवॉय गोभी की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

सवॉय गोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सवॉय गोभी की 150 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

सवॉय गोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सवॉय गोभी की 200 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सवॉय गोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सवॉय गोभी की 250 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6392 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर