जानें आपकी थाली में क्या है
सेवॉय पत्तागोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के धीमी आँच पर पकाया हुआ
65
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.9 g
कार्ब्स7.3 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 6.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 4.9 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.4 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 9.8 g | 15 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 12 g | 18 g | 1.4 g |
सेवॉय पत्तागोभी के बारे में सवाल
सेवॉय पत्तागोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सेवॉय पत्तागोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सेवॉय पत्तागोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सेवॉय पत्तागोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
सेवॉय पत्तागोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G343142 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
