जानें आपकी थाली में क्या है
सेवॉय पत्तागोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तली हुई, पैन में
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स7.8 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- शर्करा 6.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 11 g | 16 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 20 g | 1.5 g |
सेवॉय पत्तागोभी के बारे में सवाल
सेवॉय पत्तागोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सेवॉय पत्तागोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सेवॉय पत्तागोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सेवॉय पत्तागोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सेवॉय पत्तागोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवॉय पत्तागोभी की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G343182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
