जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेडेड, तला हुआ, नमक के साथ
257
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स5.6 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 5.6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.4 g | 2.8 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 8.4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 38 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 14 g | 45 g |
सैल्मन के बारे में सवाल
सैल्मन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सैल्मन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
सैल्मन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
सैल्मन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 200 g में 514 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
सैल्मन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 250 g में 643 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: slv 4187 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
