जानें आपकी थाली में क्या है
सैल्मन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ, भुना हुआ, तला हुआ, ग्रिल किया हुआ, बार्बेक्यू किया हुआ या डीप फ्राई किया हुआ, अतिरिक्त वसा के साथ
282
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 44 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 55 g | 0 g | 54 g |
सैल्मन के बारे में सवाल
सैल्मन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सैल्मन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सैल्मन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
सैल्मन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
सैल्मन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैल्मन की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007836 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
