पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 30 kcal —
  • प्रोटीन 1.2 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.9 g 7%
  • शर्करा 4.9 g —
  • सोडियम 5.1 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1.3 µg 0%
  • विटामिन C 58.4 mg 65%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.11 mg 1%
  • विटामिन K 30 µg 25%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 28.2 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 27.4 mg 2%
  • आयरन 0.31 mg 2%
  • मैग्नीशियम 11.2 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 23.7 mg 2%
  • पोटैशियम 235 mg 5%
  • ज़िंक 0.15 mg 1%
  • कॉपर 0.03 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
  • सेलेनियम 0.3 µg 1%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g301.2 g4.9 g0.2 g
50 g50 g150.6 g2.5 g0.1 g
150 g150 g451.7 g7.4 g0.3 g
200 g200 g602.3 g9.9 g0.3 g
250 g250 g752.9 g12 g0.4 g

Salad, red cabbage and apple के बारे में सवाल

Salad, red cabbage and apple की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, red cabbage and apple की 100 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Salad, red cabbage and apple की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, red cabbage and apple की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Salad, red cabbage and apple की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, red cabbage and apple की 150 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Salad, red cabbage and apple की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, red cabbage and apple की 200 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Salad, red cabbage and apple की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, red cabbage and apple की 250 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 3306 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर