पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 405 kcal —
  • प्रोटीन 6.1 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
  • वसा 22 g 29%
  • संतृप्त वसा 8.3 g 42%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 28 g —
  • सोडियम 165 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 102 µg 11%
  • विटामिन C 0.21 mg 0%
  • विटामिन D 1.6 µg 8%
  • विटामिन E 3.6 mg 24%
  • विटामिन K 12.6 µg 11%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 14.8 µg 4%
  • विटामिन B12 0.31 µg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 109 mg 8%
  • आयरन 0.83 mg 5%
  • मैग्नीशियम 27.8 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 146 mg 12%
  • पोटैशियम 176 mg 4%
  • ज़िंक 0.64 mg 6%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
  • सेलेनियम 7.3 µg 13%
  • आयोडीन 10.5 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4056.1 g44 g22 g
50 g50 g2033.1 g22 g11 g
150 g150 g6089.2 g66 g34 g
200 g200 g81012 g88 g45 g
250 g250 g101315 g110 g56 g

Runeberg's cake के बारे में सवाल

Runeberg's cake की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Runeberg's cake की 100 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Runeberg's cake की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Runeberg's cake की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Runeberg's cake की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Runeberg's cake की 150 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

Runeberg's cake की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Runeberg's cake की 200 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

Runeberg's cake की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Runeberg's cake की 250 g में 1013 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 30222 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर