जानें आपकी थाली में क्या है
Runeberg's cake
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
405
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स44 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 405 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 165 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 102 µg 11%
- विटामिन C 0.21 mg 0%
- विटामिन D 1.6 µg 8%
- विटामिन E 3.6 mg 24%
- विटामिन K 12.6 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 14.8 µg 4%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 0.83 mg 5%
- मैग्नीशियम 27.8 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 146 mg 12%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 10.5 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 6.1 g | 44 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.1 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 9.2 g | 66 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 12 g | 88 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 15 g | 110 g | 56 g |
Runeberg's cake के बारे में सवाल
Runeberg's cake की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Runeberg's cake की 100 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Runeberg's cake की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Runeberg's cake की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Runeberg's cake की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Runeberg's cake की 150 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Runeberg's cake की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Runeberg's cake की 200 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Runeberg's cake की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Runeberg's cake की 250 g में 1013 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30222 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर