अनाज और बीजों के साथ चावल

अनाज और बीजों के साथ चावल की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

अनाज और बीजों के साथ चावल की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

अनाज और बीजों के साथ चावल की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

अनाज और बीजों के साथ चावल की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

अनाज और बीजों के साथ चावल की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।